반응형 낙상예방2 어르신 집 정리법, 하루에 한 칸이면 충분합니다 살다 보면 물건은 자꾸 늘어납니다. 언젠가 쓸 것 같아서, 아까워서, 추억이 있어서 버리지 못한 물건들이 장롱과 창고에 쌓이지요. 그런데 물건이 많으면 찾기 어렵고, 바닥에 쌓인 물건은 넘어짐 사고의 원인이 되기도 합니다. 오늘은 부담 없이 집을 가볍게 만드는 방법을 정리해 드리겠습니다. (집 안 물건 정리하는 방법)하루에 한 칸만 하세요정리를 결심하고 집 전체를 뒤엎으면 하루 만에 지칩니다. 중간에 멈추면 오히려 더 어질러져서 다시 손대기가 싫어지고요. 그래서 "오늘은 서랍 한 칸"처럼 아주 작게 시작하시는 것이 좋습니다.30분만 하고 끝내셔도 됩니다. 한 칸을 비우고 나면 기분이 좋아지고, 다음 날 또 한 칸을 하게 돼요. 한 달이면 집 안이 눈에 띄게 달라집니다. 몸이 힘든 날은 쉬시고요.상자 세 .. 2026. 10. 10. 낙상 예방, 우리 집 안전 점검하기 나이가 들수록 넘어지는 사고가 무서워집니다. 한 번 넘어지면 회복에 오랜 시간이 걸리고, 그 뒤로 움직이는 게 겁이 나서 활동이 줄어들기도 하지요. 그런데 낙상 사고는 밖보다 집 안에서 많이 일어난다는 이야기가 있습니다. 매일 다니는 익숙한 공간이라 오히려 방심하기 쉽기 때문이에요. 오늘은 집 안을 한 곳씩 돌아보며 점검하는 방법을 알려드리겠습니다.욕실이 가장 위험해요욕실은 물기 때문에 가장 미끄러운 곳입니다. 바닥에 미끄럼 방지 매트나 미끄럼 방지 스티커를 붙여두세요. 욕조나 변기 옆에 손잡이를 설치하면 일어서고 앉을 때 훨씬 안전합니다. 손잡이는 흡착식보다 벽에 단단히 고정하는 방식이 더 믿을 만합니다.샤워할 때는 서서 하기보다 샤워 의자에 앉아서 하는 게 안전합니다. 욕실 문턱이 높다면 걸려 넘어지.. 2026. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
